Kursbeschreibungen
InTakt
Speziell für Frauen mit Krebserfahrung
Hast du nach einer Krebsdiagnose das Gefühl den Boden unter den Füßen zu verlieren? Du kannst das Gedankenkarussell nicht stoppen? Du suchst körperliche und mentale Kraft und willst innere Ruhe finden? Dieser Kurs kann helfen durch das gemeinsame Bewegen und Gestalten heilsame Erfahrungen zu machen. Es geht hierbei nicht um den Austausch über die Krankheit, sondern das Eintauchen in kreative Prozesse innerhalb eines geschützten Raumes.
Konkrete Kursinhalte sind:
- Sensibilisierungsübungen (Körperwahrnehmung, Raumwahrnehmung...)
- Visualisierungsübungen
- Sanftes Körper-Warm-Up mit Lockerung und Dehnung
- spontane Bewegungsaufgaben, sowohl alleine als auch im Kontakt mit den anderen Teilnehmerinnen
- Improvisationen mit und ohne Musik, mit und ohne Gerät
- neue Zugänge zu Musik entdecken
- u.a.
Der Fokus liegt auf den eigenen Bewegungen und Fähigkeiten sowie auf den individuellen Möglichkeiten und Grenzen. Sich Zeit zu nehmen und behutsam zu beobachten, um Neues zu entdecken. So kann Bewegung aus dem Inneren heraus entstehen. Es gibt keine vorgegebenen Formen. Mit dieser Individualität begegnen wir den anderen und begeben uns in einen gemeinsamen kreativen Prozess.
Vorkenntnisse oder tänzerisches Talent sind nicht erforderlich.
Es ist schwer in Worte zu fassen, was alles stattfinden wird. Am besten du vereinbarst eine Probestunde und probierst es aus. Probestunde 5€
Der Kurs findet 1 x pro Woche statt. Dauer 90 Minuten. Verkauf von 10er-Karten. Einlösbar innerhalb von 3 Monaten.
Kosten: 20€/90 Minuten
Wann: freitags von 18.15 -19.45 Uhr (Beginn vsl. 09. Januar 26)
Wo : Bewegungsraum der Therapiepraxis am Volkspark, Bundesallee 53, 10715 Berlin
Wer: Frauen, die an Krebs erkrankt sind/ waren, egal welchen Alters
Voraussetzung: keine, außer Offenheit und Freude an Bewegung
Kleidung: Bequeme Bewegungsklamotten, Gymnastikschläppchen/ Stoppersocken oder barfuß
Elementare Musikpraxis
Dieser Kurs richtet sich an verschiedene Zielgruppen
In der "Elementaren Musikpraxis" lege ich den Schwerpunkt auf voraussetzungsloses Lernen, kreative Aktivitäten und die Entwicklung grundlegender musikalischer Fähigkeiten wie Singen, Bewegen, Hören und Instrumentalspiel. Im Zentrum stehen die Konzentration auf eigene Wahrnehmungen, das Erkunden und Ausprobieren, das Improvisieren sowie das eigene Gestalten. Der Unterricht findet in Gruppen von ca. 8-12 Teilnehmer*innen statt. Die Zielgruppen können sein: Eltern-Kind-Kurse, Kita-Kinder, Grundschüler*innen, Jugendliche, jung Erwachsene, Senior*innen, Menschen mit und ohne Behinderung.
Kurse und Workshops auf Anfrage
Maßgeschneiderte Inhalte
Sie suchen eine Dozentin, die einen Kurs für Ihr Team/ Ihre Gruppe kreiert. Ganz klassische Formate wie z.B. Musikalische Früherziehung mit Kitakindern oder Musizierstunden mit Menschen mit Behinderung sind möglich. Gerne entwickele ich gemeinsam mit Ihnen auch Kurse zu Themen wie nonverbale Kommunikation, Teambuilding, Achtsamkeit u.a. Die Mittel sind Musik und Bewegung in unterschiedlicher Gewichtung.
Teilnahmegebühr
InTakt
Der Kurs findet 1x pro Woche statt. Dauer 90 Minuten. Verkauf von 10er-Karten. Einlösbar innerhalb von 3 Monaten.
20 €/90 Minuten
Elementare Musikpraxis
Je nach Zielgruppe dauert eine Unterrichtseinheit zwischen 30 und 90 Minuten.
Preis auf Anfrage
Kurse auf Anfrage
Je nach Kursinhalten, Dauer und Unterrichtsort variiert der Preis
Preis auf Anfrage